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maruu.navas19的日记, 2020年06月15日

在2020年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月15日:
1084 千卡 脂肪: 41.13克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 113.52克.   早餐:  Manzana, Bimbo Pan Lactal Blanco,  Huevo,  Café con Leche. 午餐:  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Milanesa de Pollo al Horno. 晚餐:  Naranjas,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Pizza de Queso. 更多的......
2043 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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