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zest7的日记, 2013年06月11日

just stay focussed
93.3 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月11日:
1121 千卡 脂肪: 33.14克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 113.16克.   早餐: Grilled Mixed Vegetables, Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Selects 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Half & Half. 午餐: Banana, Strawberries, 100% Pure Florida Orange Juice. 晚餐: Zinfandel Wine, Hard Salami. 更多的......
3705 千卡 运动: 购物 - 2 小时, 院子里的活动(园艺活) - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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