在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 70.53克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 315.52克.
早餐: Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Philadelphia Kräuter Balance, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Elstar, Ja! Geflügelsalami, Aldi Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Kräuter Balance, Netto Sonnenblumenkernbrötchen. 晚餐: Windau Bauernschinken, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Pfefferschinken, Philadelphia Kräuter Balance, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 小食/其他: Kinder Country, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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