在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 46.30克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 145.70克.
早餐: Solgar Рыбий Жир , Финик, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молокія Йогурт 2,5, Красные Вишни, Клубника, Мрия Ванильный Сахар, Кокосовая Стружка, Козуб Мука Цельнозерновая, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яготинский Творог 5%. 午餐: Соевый Соус, Лимонный Сок, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Veladis Филе Хека , Петрушка, Укроп, Помидоры, Руккола, Шпинат, Цветная Капуста. 小食/其他: McDonald's Макфлури Сникерс. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|