在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 98.96克 | 蛋白质: 85.17克 | 碳水物: 85.31克.
早餐: Хлеб, Де Люкс Льняное Масло, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. 午餐: Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Зеленый Лук, Now Foods Omega 3, Борщ 292гр, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка 138.7 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи. 晚餐: Клубника, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Начинка для блинов мясная 29 гр, Йогурт из Цельного Молока, Укроп, Шпинат, Зеленый Лук, Заливной сырный 95.75 гр, Щавель, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|