在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 98.04克.
早餐: Solgar Рыбий Жир , Помидоры, Iliada Масло Оливковое , Яичный Белок, Руккола, Петрушка, Клубника, Молокія Йогурт 2,5, Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Яйцо, Сыр Сулугуни. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Favorite Foods Смачний Цикорій, Яготинский Молоко 2,6%, Курага, Финик, Петрушка, Iliada Масло Оливковое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Авокадо, Молокія Йогурт 2,5, Соевый Соус, Куриное Филе, Нут (Вареный). 晚餐: Лимонный Сок, Петрушка, Iliada Масло Оливковое , Яготинский Творог 5%, Авокадо, Молокія Йогурт 2,5, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. 小食/其他: Яготинский Йогурт 1,5%, Премия Миндаль Сушеный, Яичный Белок, Руккола. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|