在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 47.38克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 131.64克.
早餐: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Пирятин Сыр Грация, Шпинат, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Чечевица. 晚餐: Куриный Суп. 小食/其他: Клубника, Грецкие Орехи, Селянське Сметана 15%, Творог 5%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|