在2020年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 122.98克 | 碳水物: 127.31克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Клубника, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|