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JemimaPuddDuck
日记
2020年06月5日
JemimaPuddDuck的日记, 2020年06月5日
JemimaPuddDuck的个人资料
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在2020年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
10.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月5日:
1761 千卡
脂肪: 24.45克 | 蛋白质: 39.22克 | 碳水物: 235.57克.
早餐:
Semi-Skimmed Milk, Bran Flakes, Coffee.
午餐:
Bananas , Boiled Egg.
晚餐:
Vegetable Rice Soup (Prepared with Water).
小食/其他:
Thatchers Cider, Westons Vintage Cider, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Quorn Ham Style Slices.
更多的......
2180 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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