在2020年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 46.48克 | 碳水物: 181.15克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, АТБ Банан, Клубника, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Своя Лінія Печенье Американо, Своя Линия Квашеная Капуста, Колбаса Домашняя, Своя Лінія Булгур. 晚餐: Розумний Вибір Мороженое с Какао, Глобино Балык Дарницкий, Сода, Marengo Вермут. 更多的......
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1890 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 学习 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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