|
2 weken gecheat door mijn gewicht weer eens niet in te vullen als ik zwaarder woog. Door het mooie weer veel gebbqt etc... Eigenlijk ben ik dus afgevallen en zie ik dit als mijn start gewicht.
|
67.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 134.74克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Havermout Fijne Vlokken, Kaneel. 午餐: Uien, AH Witte Kaas 45+, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Avocado Eetrijp. 晚餐: Bertolli Pastasaus Basilicum, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Champignons, AH Snoeptomaatjes, AH Courgette, Magioni Pizzabodem Bloemkool. 小食/其他: Chardonnay, AH Snoepgroente Worteltjes. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|