在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4870 千卡
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脂肪: 231.76克 | 蛋白质: 216.72克 | 碳水物: 470.69克.
早餐: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. 午餐: Combino Penne Rigate, Consum Tomate Triturado, Champiñones, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Heura Bocados Originales. 晚餐: Sandía, Nectarinas. 小食/其他: Sondey Cacahuetes Avena Y Anacardos, Eroski Conos Sabor Queso y Bacon, RealValle Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Mini Panecillo 100% Integral, Consum Queso Semicurado, Valor Chocolate Negro 70% Naranja 0% Azúcares Añadidos, Milbona Queso Emmental, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crema de Cacahuete, Sondey Galleta Tostada. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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