在2020年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 36.44克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 88.26克.
早餐: Финик, Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Solgar Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Овощ Кабачок ( Состав ) , Авокадо, Молокія Йогурт 2,5, Вареное Яйцо, Гречка. 午餐: Дорадо, Творог 5%, Петрушка, Укроп, Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Пекинская Капуста. 晚餐: Петрушка, Укроп, Соевый Соус, Редис, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Veladis Филе Хека , Спаржа (Свежая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|