在2020年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 32.29克 | 蛋白质: 89.98克 | 碳水物: 70.08克.
早餐: Favorite Foods Цикорий Классический, Курага, Вареное Яйцо, Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5, Руккола, Шпинат, Укроп, Петрушка, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Iliada Масло Оливковое , Monini Масло из Виноградных Косточек, Соевый Соус, Solgar Рыбий Жир , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Гречка. 午餐: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. 晚餐: Monini Масло из Виноградных Косточек, Iliada Масло Оливковое , Молокія Йогурт 2,5, Петрушка, Укроп, Щавель, Шпинат, Редис, Овощ Кабачок ( Состав ) , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|