Elena Брянская的日记, 2020年06月1日

在2020年06月1日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月1日:

1471 千卡

脂肪: 69.99克 | 蛋白质: 118.32克 | 碳水物: 85.14克. 早餐: Останкино Салями Итальянская, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. 午餐: Макароны с Курицей в Сливочно-Грибном Соусе . 晚餐: Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча", Курица Гриль. 小食/其他: Just Fit Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. 更多的......

1922 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 15 分钟, Комплекс упражнений - 45 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Elena Брянская的体重历史

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