在2020年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 82.53克.
早餐: Costco 大麥若葉, 山本富也 高纖蔬果粉, 山本富也 甜菜根養生飲, 維納斯 維納斯咖啡. 午餐: Costco 玉米筍, 紅蘿蔔, 高麗菜, 燒鴨, 菠菜, 豆之味 生豆皮. 晚餐: 維納斯 經典可可. 小食/其他: 山本富也 高纖蔬果粉. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|