在2020年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 104.62克 | 碳水物: 117.72克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Суп Овощной, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Фаворит", Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Дижонская Горчица, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. 小食/其他: Красное Яблоко, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, President Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|