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just a gram bad ⚘❤😓
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47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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659 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 37.70克.
早餐: Weight Watchers Greek Style Orange & Nectarine Yoghurt, Coffee with Milk. 午餐: Lettuce. 晚餐: Tesco BBQ Chicken Chunks, Sainsbury's BBQ Chicken Drumsticks, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) . 小食/其他: Tracker Crunchy Peanut. 更多的......
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1382 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 35 分钟, Samsung Health - 11 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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