|
Да. Все работает отлично. Вес уходит.
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 211.99克.
早餐: Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Роллы, Клубника, Кофе с Сахаром, Майонез, Кабачки Жареные. 午餐: Чай с Сахаром, Сгущенка, Украинский Творог Нежирный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Икра, Куриные Грудки (Жареные), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Яготинский Геролакт, Салат из Капусты и Огурца, Клубника, Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Сухари, Кофе с Сахаром, Mlekovita Камамбер, Конфета. 更多的......
|
|
2550 千卡
|
运动:
健身 - 30 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 淋浴 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|