|
Небольшая остановочка, но я и не ждала вау результата после первой недели. Жир уходит тяжелее всего , а он собирался 6 лет 😂 так что 3 кг , держитесь , я вас потеряю 💪🏼
|
51.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 67.80克 | 碳水物: 134.08克.
早餐: Розумний Вибір Сахар , Домашнее Яйцо, METRO Chef Мука Пшеничная , Latter Творог 5%, Сильпо Банан, Вишневое Варенье . 午餐: Верес Икра Кабачковая, Шашлык Из Говядины, Спаржа Жареная, Картофель На Гриле. 晚餐: Клубника, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. 小食/其他: Яблоко Яблоко, Коржи Для Медовика, Millennium Чёрный Шоколад . 更多的......
|
稳定体重
|