在2020年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 93.98克 | 蛋白质: 68.35克 | 碳水物: 51.45克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб, Злагода Брынза 30%. 午餐: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Now Foods Пищевые Дрожжи, Кунжуный кекс, Борщ, Now Foods Omega 3. 晚餐: Тыква в сметане, Котлеты, Огурец (с Кожурой), Щавель, Веселка Сметана 21%, Йогурт из Цельного Молока, Авокадо, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. 小食/其他: Шоколад для конфет 85%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|