在2020年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 148.60克.
早餐: Красное Яблоко, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Славия Сыр Грация 20%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Своя Линия Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Изюм, Курага, Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка, Салат из Капусты и Огурца, Толстолобик. 晚餐: Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Листья Салата, Помидоры, Славия Сыр Грация 20%, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Киви, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|