在2013年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 32.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 88.09克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 90.29克.
早餐: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 午餐: Hellmann's ANCHO CHIPOTLE SAUCE, Tomatoes, Grilled Chicken, Cheddar Cheese, Lettuce. 晚餐: Beer, Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti, Kroger Italian Bread Crumbs, Egg, Ground Turkey, Classico Florentine Spinach & Cheese Pasta Sauce, Red Onions, Publix Green Bell Pepper. 更多的......
|
|
3724 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.8 公斤
|
|
|