|
После вчерашнего повышения калоража привёз 200 грамм
|
60.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 114.94克 | 碳水物: 117.32克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Паштет из Куриной Печени (Оля ), Гречка. 晚餐: ВкусВилл Руккола, Тунец, Помидоры. 小食/其他: Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|