在2020年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 104.96克.
早餐: Сладонеж Вафли Шоколадные, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Российский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 午餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный со Сгущённым Варёным Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. 晚餐: Овсяные Отруби, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочное Царство Творог Обезжиренный. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|