在2020年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 89.95克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 164.58克.
早餐: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Творожный тарт, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Кускус (Вареный). 晚餐: Брокколи, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грейпфрут, Клуб Сыра Сыр Детский, Курага. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|