在2020年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3228 千卡
|
脂肪: 131.28克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 453.50克.
早餐: Киви, Корона Чёрный Шоколад 56%, Мёд, Яблоко Айдаред, На Здоровье Молоко 0,5%, Манная Крупа. 午餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Сто Пудов Рис Басмати , Курица Вареная. 晚餐: Корона Чёрный Шоколад 56%, Ferrero Нутелла, Мёд, Комо Сыр Ореховый, Ferrero Нутелла, Фундук, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). 小食/其他: АТБ Грейпфрут, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|