在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1328 千卡
|
脂肪: 45.21克 | 蛋白质: 85.05克 | 碳水物: 151.77克.
早餐: Solgar Рыбий Жир , Сыр Сулугуни, Favorite Foods Смачний Цикорій, Курага, Ronik Финики Мазафати, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Грецкие Орехи, Чернослив, Яготинське Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Горчица, Румянец Хлеб Семь Злаков , Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Цветная Капуста на Пару, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Отварная, Зеленый Борщ. 晚餐: Торчин Американская Горчица , Onur Турецкий Йогурт, Морковь, Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры, Цветная Капуста, Кабачок, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Курага, Цикорий, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Гречневые Хлопья , Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|