在2020年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 97.92克 | 蛋白质: 75.86克 | 碳水物: 32.64克.
早餐: Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Кето хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло, Злагода Брынза 30%. 午餐: Йогурт из Козьего Молока, Суп, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Запеканка творожная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез 80%, Авокадо, Котлеты, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. 小食/其他: Torras Шоколад 72% Zero. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|