在2020年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 99.21克 | 碳水物: 109.00克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Вода. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Кофе с Молоком, Банан, Хлебец, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Укроп, Селянське Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|