Alicia Carrio的日记, 2020年05月10日

在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

72.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 17.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月10日:

470 千卡

脂肪: 19.58克 | 蛋白质: 19.75克 | 碳水物: 52.72克. 早餐: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. 午餐: Consum Gazpacho Tradicional, Consum Atún al Natural. 晚餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Yogur Soja Natural. 小食/其他: Galletas de Avena. 更多的......

2272 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时和 14 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 10 小时和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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Alicia Carrio的体重历史

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