在2020年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 121.83克.
早餐: Solgar Рыбий Жир , Чай, Курага, Яготинский Творог 5%, АТБ Банан, Укроп, Руккола, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Премия Форель Слабосоленая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Каша Пшенная на Воде, Румянец Хлеб Семь Злаков , Сухой Жареный Несоленый Арахис. 午餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Соевый Соус, Яблоко Семеринка, Борщ Диетический, Куриное Филе Жареное без Масла, Руккола, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Брокколи, Морковь, Кабачок, Щи Зеленые, Дорадо. 小食/其他: Киви, Петрушка, Щавель, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|