在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 55.67克 | 碳水物: 164.74克.
早餐: President Творог 15%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 0%. 午餐: Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Вологжанка Сметана 18%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Главпродукт Сгущёнка Вареная. 晚餐: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|