在2020年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 136.34克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Румянец Хлеб Семь Злаков, Сливочное Масло, Финик, Словяночка Молоко 2,5%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Словяночка Кефир 1%, Гречка, Премия Форель Слабосоленая. 午餐: Руккола, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Петрушка, Укроп, Сметана 15%, Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ Диетический. 小食/其他: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Руккола, Мёд, Травяной Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|