在2020年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 80.55克 | 碳水物: 167.75克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Премия Чернослив, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петрушка, Укроп, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Гречка, Кефир 1%. 午餐: Банан, Диетическая Творожная Запеканка, Винегрет без Масла, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Сметана 15%, Фасоль Белая, Борщ Диетический. 晚餐: Мёд, Травяной Чай, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Onur Айран, Santavita Кунжут, Огурец (с Кожурой), Премия Гречневые Хлопья , Лимонный Сок, Руккола, Запеченные или Жареные Креветки, Торчин Американская Горчица , Онур Айран Турецкий, Авокадо, Пекинская Капуста. 小食/其他: Грецкие Орехи, Курага, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Ашан Морская Капуста Маринованная , Гопак Печиво, Premialle Брынза, АТБ Банан, АТБ Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|