|
Все плохо ( хз почему, надеюсь кд
|
61 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 50.47克 | 蛋白质: 130.67克 | 碳水物: 124.39克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|