Медленно , но верно 🙏
|
60.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 52.78克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 126.46克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. 午餐: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный , Капуста Белокочанная, Суп Пюре из Цветной Капусты ( Оля ). 晚餐: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|