在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
919 千卡
|
脂肪: 26.71克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 116.33克.
早餐: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Miyata Водоросли Нори, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Соевый Соус. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Белая Мука, Творог 0%. 晚餐: Соевый Соус, Капуста маринованная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|