在2020年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 87.96克 | 蛋白质: 120.51克 | 碳水物: 189.76克.
早餐: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Грецкие Орехи, Кешью, Чай с Лимоном, АТБ Овсянка . 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Гранат, Рис Вареный, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. 晚餐: ХБФ Печенье Зоологическое , Мёд, Украинский Творог 9%, Киви. 小食/其他: Мёд, ХБФ Печенье Зоологическое , Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, АТБ Авокадо, Цикорий, Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|