在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 58.33克 | 蛋白质: 109.73克 | 碳水物: 146.69克.
早餐: Комгалком Хлебцы Ржаные, Сто Пудов Киноа , Сто Пудов Насіння Чіа, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, SEMKI Семечки Чищенные. 晚餐: Оливковое Масло, Печень Говяжья. 小食/其他: Своя Линия Чипсы со Вкусом Сметаны и Зелени , Полтавочка Сулугуни Копченый 30%, Батон, Селянське Молоко 2,5%, Рыба Копченая. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|