在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Финик, Словяночка Молоко 2,5%, Арахис, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Чечевица Вареная, Спаржа (Свежая, Замороженная), Соевый Соус, Куриное Филе на Пару. 晚餐: Семена Льна, Добра Міра Отруби Овсяные, Кефир 1%. 小食/其他: Мёд, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Сметана 15%, Печеное Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|