在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 74.54克 | 碳水物: 34.77克.
早餐: Де Люкс Льняное Масло, Кето булки, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Злагода Брынза 30%. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста (Замороженная), Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырники, Холодец, President Сметана 20%, Now Foods Omega 3. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Ethnos Испания Масло Авокадо, Говяжье сердце, Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Английский Грецкий Орех, Шоколад для конфет 85%, Рафаэло. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|