在2020年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 90.16克 | 碳水物: 147.49克.
早餐: Ферма Сыр Сулугуни , Торчин Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Гречка. 午餐: Торчин Соевый Соус Терияки, Приготовленная Морковь, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Чечевица Вареная. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Премия Кукуруза, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Диетическая Творожная Запеканка, Fozzy Финики, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Словяночка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|