|
Уииииии😈
|
61.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 94.26克 | 碳水物: 128.07克.
早餐: Кинза, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Гречка, Травяной Чай. 午餐: Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Красный Лук, Квашеная Капуста. 晚餐: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dalida Овсяные Отруби , Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|