在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 131.16克 | 碳水物: 198.74克.
早餐: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сто Пудов Нутовая Мука, Сахарная Пудра, Своя Линия Журавлина Сушена Половинки, Черная Смородина, Абрикосы, Кешью, Яготинский Йогурт для Детей, Премия Мёд Липовый, Украинский Творог 5%. 午餐: Изюм, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Апельсин, Халва. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Судак Запеченный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Халва, Изюм. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|