在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 45.07克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 159.67克.
早餐: Сало, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Селянське Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Комгалком Хлебцы Ржаные, Варенье, Своя Линия Кефир 2.5%. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Комгалком Хлебцы Ржаные, Abbott Ensure Plus Juce , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|