gyc18的日记, 2020年04月21日

在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月21日:

623 千卡

脂肪: 9.54克 | 蛋白质: 51.28克 | 碳水物: 88.42克. 早餐: 苹果, 煮熟的鸡蛋白, 田园主义全麦面包（南瓜）, 君乐宝无蔗糖酸奶, 草莓. 午餐: 枇杷, 圣女果, 田园主义全麦面包（南瓜）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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