在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Ферма Сыр Сулугуни , Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Торчин Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная. 午餐: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Сильпо Куриное Бедро, Салтовский Хлеб Бородинский. 晚餐: Руккола, Яичный Белок, Мёд, Кефир 1%, Творожная Запеканка ПП. 小食/其他: Банан, Fozzy Финики, Яблоко Голден, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|