在2020年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 175.90克.
早餐: Форель, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Tropic Life Coconut Milk 7-9%. 午餐: Шампиньоны, Чумак Томатная Паста 25%, Звенигора Сыр Добродар , Куриное Филе, БКК Лаваш Зі Шпинатом. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Форель. 小食/其他: Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Хит Продукт Кешью Сушеный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|