在2020年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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612 千卡
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脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 39.45克 | 碳水物: 73.85克.
早餐: Сушеная Клюква, Кешью, Зеленый Чай, На Здоровье Молоко 0,5%, Курага. 午餐: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Апельсин. 更多的......
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1817 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 18 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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